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子供と全力で遊べる体力・気力を！

子供と全力で遊べる体力・気力を！

N様（40代男性）

昔の感覚でボールを蹴ったら肉離れに・・・何とも悲しい現実ですが、運動会で全力疾走して転けるお父様方を笑えないようになってきました。（笑）子供と同じように動けないのは当然ですが、一緒に楽しめるくらいには動ける身体でありたいと思っています。私は筋肉をつけて身体を大きくしたいという願望はありませんので、まさにELANDOR（エランドール）のコンセプトのように動ける身体にして欲しいとリクエストし、パーソナルトレーニングをSTARTしました。

約１ヶ月ほどで少しずつ体力がついてきたなぁという実感が出てきて、３〜４ヶ月ほどで思いっきりボールを蹴っても筋肉を痛めたりしなくなりました！子供と遊べる時間は限られていますし、一緒にスポーツを楽しめる期間は何とか衰えないように頑張りたいと思います！

N様、ありがとうございます！

筋肉は日々、ある一定の強度で使っていれば、瞬間的なインパクトにも耐えうる筋肉に自然となっていきますが、歩いたり、階段を上ったり程度の使い方しかしていなければ、スポーツに適した身体からは遠ざかっていきます・・・。特別なことをする、というよりは、ボールを蹴る強さを徐々に徐々に強くして頂ければ全力で蹴れるようになっていきます。

子供と一緒に過ごせる時間は貴重ですし、あっという間に過ぎていきますので、より良い状態をつくって頂きたいと思っていますが、子供と一緒に遊べる期間が過ぎても健康的な身体は大切ですので、中長期的な目線で取り組んでいきましょう！