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いつまでも生き生きと元気に毎日を送りたい！

いつまでも生き生きと元気に毎日を送りたい！

K様（50代女性）

いつかは痩せないと・・・いつかは生活を変えないと・・・と思い続けて５年、１０年と時間だけが経過していきました。たまたま住んでいる地域に中村先生が講演会に来てくださったのがきっかけで食事指導とオンライントレーニングをしてもらうことになりました！魔法にかかったようにあれよあれよと体重も体脂肪も落ちていき、数ヶ月で１０kgも体重が落ちました。しっかり食べながら健康的に変わっていったので、一体どれだけ食べ過ぎていたのかと自分のことが怖くなりました。（笑）

今は、体型維持のためにトレーニングを継続していますが、中村先生の顔を定期的に見ることで良い意味で気が引き締まります！これからも健康でいたいですし、元の状態には戻りたくないので、無理せずできることをコツコツ続けていきたいと思います。

K様、ありがとうございます！

たまたまなのか、必然なのか、というご縁からでしたが、こうして遠く離れた地域にお住まいの方にも健康をお届けできて嬉しい限りです！私自身も、パーソナルトレーナーという職業に就いているからこそ、日々の食事や生活習慣に気をつけていますが、そうでなければ、きっと大好きなお酒を飲みまくって肝臓を壊していたかもしれません・・・。（笑）せっかく手に入れて頂いた健康体ですから、これからも大事にしてあげて下さいね！