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神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは【片脚立ちから見る身体のバランス】についてです！
突然ですが、
片足で立つことができますか？
右足・・・
左足…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは【柔軟性を考える時に大切なこと】についてです！
筋肉が硬い＝身体が硬い？
「身体が硬いから、もっとストレッ…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは［動ける身体］についてです！
ELANDORの存在価値ともいえる核の部分になりますので、なるべく伝わるように順を追…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは痺れについてです！
痺れの症状を出す代表的なもの・・・
坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症
手根管症候群、胸…

神戸元町・三ノ宮パーソナルジムELANDOR（エランドール）
本日のBLOGテーマは姿勢改善についてです！
姿勢って１０人いれば１０通りの姿勢があるので、１人１人個性があります♪
ただの個性というだ…