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治療日記【坐骨神経痛】

治療日記【坐骨神経痛】

2021/08/03

女性に多いイメージですが、お尻がピリっと痛む...膝裏から足先まで痺（しび）れを感じる...

悪化すると１日中何をするにしても痛みを感じますし、なかなか良くならないので長引くという特徴があります。

坐骨神経というのは頭痛や肩こりなどのような症状名なので、原因となる疾患（脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアなど）が潜んでいることが多いです。

もし過去にヘルニア・腰椎分離すべり症・腰部脊柱管狭窄症などのような診断を受けたことがある場合、それが原因疾患である可能性が高いですが、診断されたことがなくても、坐骨神経痛のような症状が現れているようであれば、一度検査してみるのが良いと思います。

原因がはっきりすれば対処方法が明確になりますので、多少気持ちもスッキリするはずです。

原因疾患が明確になれば、まずは保存療法という「放置」からスタートします。理由は時間が経過すれば痛みがなくなるケースもあるからです。

もちろん、長時間同じ姿勢を取ったり重い荷物を持ったりと負担をかけると状態は悪化する可能性が高いので細心の注意を払いながら生活します。

痛みがなくなればそれで良いですが、痛みが無くならない場合は手術することも視野に入れて治療方針を検討します。

ヘルニアなどが分かりやすいですが、飛び出している椎間板が神経を圧迫して痛みや痺れを出していますので、その飛び出している部分を切除すれば痛み・痺れはウソのように消えてしまうことがほとんどです。

原因となる部分を根本治療したのですから当たり前の結果ですが、また、再発する可能性もありますので、やはり手術後は普段の姿勢や身体の使い方に気をつけて予防していくことも必要になります。

手術となると、不安でなかなか踏み切れない方も多いですが、最近では内視鏡による日帰り手術が主流になっているので、身体の負担も少なく、受けれるようになっていますので、長引いている方は是非、病院で納得いくまで話を聞いて、前向きにやってみようと思われるのであれば治療の選択肢の１つとして考えるのもアリだと思います。

さて、色々話を繰り広げてきましたが、最後に筋肉が主な原因になっている坐骨神経痛について話をしたいと思います！

言葉で説明するよりもこれを見てもらった方が分かりやすいですね。筋肉が神経を圧迫しているパターンです。

原因は様々ですが、筋肉が硬くなったり、うまく使えないことによって神経を圧迫してしまうことがあります。結果、お尻が痛い...太ももの裏やふくらはぎが痛い...などの症状を訴えるようになります。

坐骨神経痛を訴える患者様を見てきた経験から言いますと、やはり圧倒的に筋肉が硬い方が多い印象ですので、予防としては筋肉を正しく使ったりストレッチをするのが良いですが、

坐骨神経痛の症状が出ている時はストレッチなどをすると飛び上がるほど痛いと思いますので、まずは鍼や整体などで治療をして痛みが和らいできたら、出来ることからやっていくのが良いです。

何が原因で坐骨神経痛の症状が出ているのか？

まずはこれを突き止めることが第一ですので、坐骨神経痛かもしれないと思ったら第一に病院に行ってレントゲンを撮ってもらうのが良いと思います。

レントゲンに異常がなければ筋肉が原因である可能性が高いですので、最寄りの鍼灸院・治療院へ行って予防と合わせて治療を行って頂ければ一番スムーズですね。

どんなことでも悪化しすぎないうちに早く対処することが重要ですので、我慢しすぎないようにして下さいね！

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中村成希
鍼灸治療/小顔鍼/パーソナルトレーニング/整体/ストレッチ

初めまして！

自己紹介ページをご覧頂き、ありがとうございます。

STUDIO ELANDORはお客様をキラキラ輝く未来へお連れするお手伝いをしている場所です。そして、心と身体の健康は絶対に外せない基盤です。私にとって”健康”の価値とは寿命を迎えるその日まで持ち続けるべきものだと思っていますが、現実的には簡単なことではありません。

快適な身体・・・動ける身体・・・

これを持ち続けるには正しい身体の使い方を身につけることが大切です！

例えば、小さい頃からバレエをやっている女の子がいるとします。先生に「足を伸ばせ〜！背骨を伸ばせ〜！」と言われ続け、伸びた足や背骨という形だけを作ろうとします。体幹を働かせ、上半身の安定性を保ちながら足を伸ばす、床からの反力を使いながら背骨を伸ばす、といったような効率の良い身体の使い方は知らないまま時だけが過ぎていきます。

すると、靭帯を損傷したり、腰を痛めたりするようなバレリーナが続出します。バレエを引退した後も尾を引いてしまうこともあります。

私ができることは限られているかもしれませんが、短期的な目線ではなく、中長期目線で見た時に未来が明るくなる方向へ導いていけるような存在でいたいなと思います。また、自分が身につけたことは後進の育成を通して、これからの人達に受け継いでいきたいと考えています。

動ける身体づくり！

これを追求し続け、老若男女関係なくお役に立てるように日々レベルアップしていきます！

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中村 成希鍼灸治療/小顔鍼/パーソナルトレーニング/整体/ストレッチ

中村成希
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